インストラクター紹介

公務員として勤務していた頃、40代を目前に体調を崩したことが大きな転機となりました。かつて体験したヨガの心地よさを頼りに再びマットに立ったとき、虚弱だった体質が改善されただけでなく、精神的な豊かさや、自分を客観視することで仕事も捗るようになるなど、心身の劇的な変化を実感しました。

この素晴らしい体験を一人でも多くの方と分かち合いたいという想いから、講師としての活動をスタート。現在は、東大阪市を中心に幅広く活動しています。

主な活動

・美香ヨガ＆ピラティス教室@若江岩田駅前市民プラザ

・花園温泉saunakukkaホットストレッチ担当

・梅田スタジオAERIEL

・学校福利厚生行事

2016年　全米ヨガアライアンス（RYT200）修了

2017年　日本統合医学協会メディカルヨガインストラクター課程修了

2017年　日本統合医学協会メディカルピラティスインストラクター課程修了

2018年　日本統合医学協会メディカルハーブセラピスト課程修了

2017年　体感アナトミー講座修了

2017年　筋膜アナトミー講座修了

2018年　アロマテラピー検定１級

2019年　アナトミック骨盤ヨガティーチャーズトレーニング修了

2024年　ＭＧＡセルフストレッチインストラクター講座修了

本来の自分に還る

私たちはいつの間にか、目に見える成果や効率、そして「何者かでなければならない」という役割に追われ、自分自身の声を聴くことを忘れてしまいがちです。

私が大切にしたいのは、「何かのための努力」をあえて一度お休みし、ただありのままの自分を慈しみ、いたわるための時間です。それは、社会や家庭の中でのあなたではなく、一人の人間として、ただそこに存在することを許される、静かで贅沢なひとときです。

呼吸の質感に、耳を澄ませる

マットの上に身を置いたとき、まず感じていただきたいのは、ご自身の呼吸の質感です。

鼻先をかすめる涼やかな空気、肺が膨らむときの柔らかな感覚。深く、長く息を吐き出すたびに、指先や肩に溜まっていた目に見えない緊張が、温かな雪解けのように床へと溶け出していく。

凝り固まっていた節々がゆっくりとひも解かれ、身体の内側に新しい余白が生まれていく心地よさは、何物にも代えがたい豊かさです。

「変える」のではなく「還る」

日々の暮らしの中で幾重にも重なった緊張のヴェールを一枚ずつ脱ぎ捨てていけば、そこには本来備わっている、しなやかで清らかな心身が必ず息づいています。

無理に自分を変えようとするのではなく、本来の心地よい状態へと「還っていく」こと。整うにつれて身体がふわりと軽やかになり、心が凪（なぎ）のように静まっていく変化を、どうぞ優しく受け入れてあげてください。

Message

こうした自分を整える時間を、もっと身近に、そして温かな分かち合いの場としてお届けしたい。そんな想いから、東大阪市「若江岩田駅前市民プラザ」という、地域の方々に親しまれる場所を拠点に活動しています。

日常の喧騒からふっと離れ、あなたがあなた自身へと還るための、静謐で豊かな時間。その扉を共に開けることができれば、嬉しいです。