ヨガっぽいねと言われた考え方

この前、

堺スタジオのレッスンがあった日の出来事です。

スタジオに向かう朝、

乗る予定だった電車が事故でストップしていました。

スタジオには

30分前には到着するように出発していますが

その時間に出発しても

調べた迂回ルートでは

レッスンの時間に間に合いそうにないことが分かって

スタジオに連絡をして

「20分くらい遅れます。生徒さんに伝えて

待てるようなら待っていただくようにお願いしてください」と

伝えました。

そして生徒さんは

みんな待ってくれて

私のヨガマットやボールもセットしてくださってて

「先生、ゆっくり用意してくださいね～」と

開始と終了が20分ずれてしまいましたが

レッスンを受けてくださいました。

感謝・・・♡

そのような出来事があった後に

友人と

話の流れで

「仕事場が電車通勤だと

事故とか急なことで遅刻しそうなときも

あるから焦るよね～」などと

いった話になったので

友人に

「この前まさにそんなことがあってね」と

堺スタジオに向かう時の話をしました。

友人が

「それって焦るでしょう。電車の中でも

気が気じゃなくなるし

レッスンも平常心を保つように

気を落ちつかせるのが大変じゃない？」

って言ってて

私が

「焦ってもいいことないから

迂回ルートを探して乗ったら

スタジオに連絡して遅れることを伝えて、

後は慌てても早く着くわけでもないから

自分がいつもどおりベストな状態でレッスンをするには

どうしたらいいかを考えるだけなんだよね。

逆に気持ちを落ち着かせるために乗り継ぎの待ち時間に

ドリンクを買って一息つこうかと思ってたくらい」

ていうことを言ったら

友人「えー！ヨガっぽい。前からそういう感じ？」

私「いや、昔だったら全然焦ってたと思うよ。

どうしよう、早くついて～！みたいな。

ヨガって、自分が今やるべきことはなにか、

ていうところの練習でもあるから、

考え方も変わってきて、ヨガってそのためのものだと思うんだよね」

っていう会話をしました。

心の動揺は

人間らしくもあって

自然な感情だと思います。

でも

それは

一時的な「波」で

過ぎ去っていきます。

不安が心を駆り立てていくから

一旦、心をお休みして

今やるべきことは何か？を考えると

心も落ち着いていくんですよね。

私が最近感じたヨガの恩恵でした。

参考になれば何よりです。

ではまた(^^)