愛のある怒りとともに♡

これと

これは

同じ前屈です。

どっちもヨガの名前でいうと

ウッターナーサナです。

（写真はどちらもフリー画像の「写真AC」からいただきました。）

で、ただの前屈をしてたら

ウッターナーサナかというと

そうではなく

呼吸のコントロールや

身体への意識や

身体との対話が

できてるかい？ってとこが

「ヨガ」かどうかだと

私は思っています。

「前屈」か「ウッターナーサナ」か。

目指すところは、一枚目の形です。

でも、その形がヨガではなくて

その向かう過程がヨガです。

だから、１枚目の形がひょいっとできても

「あ、そう。前屈ね」

な感じです。

もし２枚目のような形でも

自分の快適のために

向かえたならヨガです。

向かう先は修正したくなるけど。

２枚目は、足のかかとに重心がかかっているので

この人がレッスンに参加してたら

私は

「もっと、足指に近いほうに体重かけてみて～」と言いいます( ´∀｀ )♪

あ～レッスンがしたくなってきた。(笑)

みんな元気かなぁ。。。

この前、生徒さんが

報告してくれました。

家で練習をしているときに

身体を痛めたそうです。

・・・

「この馬鹿ちんが～～～～！！！」

「私に怒られたいのか～～～！！！」

「あんなに自分の身体と対話しろって言ってるのによ～～～！！！」

とは、対面では言いませんでしたが。(笑)

愛のある怒りは持っていました。

（なのでここで言わせてもらいます♡）

その生徒さんと

一緒に参加していた生徒さんに

対面ではこんなお話しをましたよ♪　↓↓

ポーズが深まったって、

できないポーズが出来たって

喜びは、ほんの一時です。

出来たからといっても

別のポーズに取り組めば、

同じような一喜一憂の繰り返しになるだけです。

自分の身体と対話を♪

向かうのは健康♪

段階を飛び越えてはいけません♪

・・・ということをお話ししました。

上達しようという向上心を

持っているからこそ、

人は

成長していきますが

「何のために」は忘れないでね。

「健康のために」です。

心と身体の、です。

欲が現れ、その欲を達成したとしても

さらなる欲が生まれてきます。

終わらない。

うん。

でね、そこに生まれる心の葛藤は

自分で作ってます。

頑張らなきゃ、とか。

もっとこうしなきゃ。

持つ必要なし。( ´艸｀)♡

事実を事実と受け止めるだけです。

それができないのもよ～～～～くわかる。

だって、私もヨガをやってて身体痛めたこと、

何度もある。

だから、やめて。( ´艸｀)

説得力なし。。。チーン。

人間だもの。

そこで反省の繰り返しです。

必ず痛みの手前でやめておいてね(´;ω;｀)

ヨガが出来ているかどうかは、

身体が「快適かどうか」で教えてくれる。

身体は、まさに「体感」してくれるから

分かりやすくも、危険なんです。

方向を間違える、

段階を飛び越えると

危険なんです。

ケガをしてしまいます。

身体の柔らかい人のポーズ。

キラキラなSNSの投稿。

気にしたらキリがない。

その人が幸せか？っちゅーと・・・

分からないよ。

うらやましい。

ああなりたい。

その気持ちは消す必要はないけれど

そうなったら、

自分の心は幸せになれる？

ハッピーは続く？

どこがゴール？

何に向かいたいかが

抜けないように・・・

我が家は、家族が元気。

私も元気。

最高じゃ！！！

Kさんへ。

私以上に、自分の身体を大切にしてあげてください。

自分に「よしよし」してあげてください♡

ではまた♡♡