2025.10.05 12:11股関節は「球」の形🌍そのイメージで身体が変わる！みなさん、お元気ですか？私は、くっそ元気です(￣∇￣)が、サウナkukkaのレッスンの日はレッスン後に帰宅して書き物をしていると、ウトウトと眠気がきて首が前や後ろにガクーン！となって首がやられそうです。こういうときは、首のためにも少し寝たほうがいいのでしょうね。さて、先週のレッス...
2025.05.18 14:26「伸びた！これで一週間頑張れる！」ヨガ後のご感想✨「伸びた！これで一週間頑張れる！」今日のヨガレッスン後、生徒さんから爽快な笑顔でこんな言葉をいただきました。体が伸びると、心も自然と軽やかになる。ヨガを通して少しでも心身をリフレッシュし、軽やかに１歩を踏み出せたら嬉しいです。では今日はこのへんで♪今日もよく眠れますように✨
2024.05.24 13:13“股関節の秘密: ヨガで軽やかに回転させよう！”生徒さんが前回のレッスンについて感想を教えてくださいました。「前回のレッスン後、股関節が軽く感じられ、脚の動きが楽になりました。」と仰いました。その時のプログラムでは、最初に股関節をはめ込む動きを取り入れていて、それが良い影響を与えたようです(^^)これを聞いて大変嬉しく思いまし...
2024.05.19 03:53積み木のように積み上がる感覚数カ月前からレッスンに参加して継続してくれている生徒さん。毎週のレッスンを楽しみにしてくれているようです♪彼女はこう言っていました。「ここに来たら呼吸から始まるから、これまで全然気にかけていなかったところから、こうするんだな、と自分で分かってできているのが嬉しい。」また、「普段座...
2024.04.26 08:06ワンピース👗と自己認識の変化先日、親しくさせていただいている知り合いの人のセレクトショップに行って「似合いそうな服はありますか〜？」と尋ねてみました。すると無地でシンプル、かつラインのキレイなワンピースを勧めてくれました。自分では選ばないであろう服を選んでくれるのが店員さんに聞く良いところですね😆試着して...
2023.06.09 12:41日常の動きが体を作るある生徒さんの体の動かし方のクセが徐々に改善されてきていて脚の配置の基本のポジションが定着してきました🙌3、4年くらいはこの教室に通ってらっしゃるかと思います🥺期間だけをみると長いと感じるかもしれませんが脚は日常でも歩行や自転車の動きなどよく動かすところなのでヨガやピラティス...
2022.11.08 10:22ご感想☆「朝まで眠れました」(^^)ヨガのクラスの感想としてよくいただくのが「よく眠れました」という後日の体験談です😴レッスンにお越しになった生徒さんからご感想をいただきましたので紹介します☺️「前回のヨガの日、朝まで眠れました。いつもは朝まで眠れなくて起きてしまうから睡眠のお薬を飲んでいるけどヨガの日は飲まずに...
2021.04.26 07:45心が鎮まると私が残る。この前、始めて教室にご参加の生徒さんからレッスン後にうれしい感想をいただきました。「ヨガはもういいかな、って思ってたけどヨガが好きになりそう。もっとやりたいと思った」こんな嬉しい感想をいただいてとても嬉しいです。そして。嬉しかったのはそれだけじゃなく「ヨガはもういいかな」が「もっ...