目の前の世界は自分が選んだものの集大成

みなさん、こんばんは。

美香ヨガ＆ピラティスの美香です♪

昨日までは暦では４連休でしたね。

いかがお過ごしでしたでしょうか？

私は、友達家族と２ファミリーで

和歌山県に行ってきました♪

旅先でのおいしいものに出会うと

食事の時間も関係なく

つい買ってその場で食べたくなるものですが

目の前にごちそう・・・

でもお腹はそこそこに満腹。

こんなとき、さてどうする？！

なシチュエーションになりました(￣∇￣)

目の前の「おいしい」の快楽をとるか、

控えることで

食べ過ぎのしんどさを避けるか(･∀･)

これって

まさに「選択」だよな～と思いました。

それぞれにメリットはあるし

デメリットもあるし

どっちが幸せとかも分からない

人生って選択だらけ

こんな例えで

人生っていうと大げさかもしれないけど

日々、それの積み重ねで

「ここにある」のが今の自分。

早く起きるか

もう少し寝るか

パン食にするか

ご飯にするか

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仕事の選択

パートナーの選択

付き合う仲間

住む場所

発する言葉

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選択肢があるほど迷い

それだけ選べるのは幸せなことでもあり

選んで進んで

そこでまた選び

つねに天秤にかけ

選択をし続けなければいけないことは

自分と向かいあう作業でもあり

しんどくもあります

できれば

その選択は

あなたが幸せと感じるほうを。

そこで今留まっているなら

留まるほうを選んでいる。

誰かに従っているなら

従うことを選んでる

それが悪いということではなくて

それを選んでいるのは

自分ということ。

目の前の世界は

すべて自分が選んだものが

写し出されたものということです

これを

人任せの選択にしていると

「自分がどうしたいか」さえ

分からないことがあります

知るには

「自分を感じる」必要があります。

心の声

身体の声

発していても

自分自身が感じ取っていない

ヨガは身体を使って

その感覚を「感じる」練習でもあります。

今回の旅先では

ちょい食べ過ぎで

ちょい苦しかったけど

幸せ♡(￣∇￣)

これが感覚か？(笑）

こんなのでいいのか(´∀｀)

あ、翌朝は自然の中で

外ヨガをして

しっかり身体を整えましたよ♡

ではまた(^^)