ヨガで身体使った感がハンパなかった時に言葉で表現すると
タイトルのことを表現する言葉は
「スッキリ！」
です。
…それだけかいっ！
て思うかもしれないけど
今日のレッスンを表現する言葉は
「スッキリ！」
今日のヨガレッスンに参加した生徒さんの
ご感想でございました。
今日のレッスンは
フローヨガでした。
いつもより動き多めのプログラムです。
最初はゆっくりと
ウォーミングアップ。
で、そのあとは
色々なアーサナ（ポーズ）を
繋げて
どんどん動く！！
ほとんどのアーサナが
ひと呼吸ひと動作で展開。
だから
邪念が出てくる暇もなく
ポンポンと
次のポーズへと向かう
いやでも集中力が高くなる
レッスンです😆
「フローについていけるかな？」と
不安ながらも申し込んでくださった
生徒さんも
最後までご参加！
「汗かきました〜」
と清々しいお顔で教えてくれました♡
レッスン後に参加者さんが
自然と集まり
今日の感想のシェアリング。
「体動かした感がする」
「スッキリ！」
「そう、その言葉！
どう表現したらいいか言葉が見つからなかったけど、スッキリ！それ！」
とおっしゃってました♡
帰りは
皆さんが出口へと
揃って出ていかれました😆
みんなが自分の身体に個々に向き合うけど
不思議な一体感があるのが
グループレッスンのいいところ。
この場を共有した経験。
今日は特に
皆さんで達成感を感じているように
思いました。
最近、顔馴染みのメンバーさんに
なってきましたが
初心者さんでも大丈夫です☺️
ついこの前までは
初心者、という方も
沢山いらっしゃいますよー。
ではまた☺️
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