これからの寒い季節に向けての体質改善

少しずつ寒くなってきましたね。

冷え性さんにはツラい季節になってきました。

私は子供の頃から

冷え性で

顔が青白く、

目の下のクマ🐻は

物心ついた頃からの

お付き合いです。

スタミナがなく

いわゆる虚弱なほう。

そのために体力をつけようと

食べる量を増やそうとしても

お腹が苦しくなって

翌日の体調にまで響きます。

だから「もっと食べたほうがいい」

とか言われるのが

すっげー嫌(笑´∀｀)！！

うちの親は

食べる量のことは全然言わなかったので

すごく感謝しています♪

さて、私のそんな体質も

ヨガをしてから

ずいぶんと元気になって

手指が「痛い」と感じるほどの

冷えはなくなりました。

それでも冬は

身体が冷えてツラい季節。

身体が冷えると

さらにクマがくっきりと！！

それに

寒さで身体が縮こまって

肩こりになりやすかったりと

身体の不調まで招いてしまいます。

そこで

もう少し

湧き出るエネルギー🔥がほしいな、

と想い

今日は

前から気になっていた♡「漢方カフェ」のある

漢方薬やさんに初めて行ってきました！！

KAMPO煎専堂 光る堂薬店さん

場所は難波です↓↓

お店を検索したらまさか食べログが

出てくるとは思いませんでしたが

たしかに漢方が飲める「カフェ」的スペースですね(･∀･)

初来店のそのお店で

カウンセリングルームを発見したので

すかさず予約して

診てもらいました。

チェックリストと聞き取りで

診断・・・

結果は

「血液を作るためのエネルギーが少なく、

血液を循環させるエネルギーも低いタイプ」とのことでした。

ほぉ。

なので

食べてもそれが

栄養になりにくいまま

出ていくんだとか。

そして

私に体質に合う漢方を

勧めてもらいました。

「当帰芍薬散」

ていう名前です(･∀･)

トウキシャクヤクサン・・・

初耳。

さっそくそのトウキシャクヤクサンを

ドリンクしてきました♡

カウンターに行き

煎じた漢方が入っている和紙袋をあけると

（薬は自分で開封しなければいけないと法律で決まっているらしい）

お店の人が

ティーサーバーに袋を入れて

お水を３００ミリ注入。

レンジで５分チンして

できあがり♪

見た目は、

麦茶の薄い色。

味はちょっとスパイシーで

渋みがありました。

で、ふつーに飲める。

まずくはない、ぞ。

ということで、１週間分購入しました。

そういえば

去年の今頃は

美香ヨガ＆ピラティスに

鍼灸の先生を招いて

お灸講座をしました。

私、この頃になると

寒さ対策を

し始めたくなるらしい。(笑）

漢方のカウンセラーさんに

「これって生まれつきですか？」

と聞くと

「ストレスとかいろんな要因も

絡まることがありますが

体質ですね。」

と

おっしゃってました。

あー、よかった、よかった、

これで

「生活習慣です」とか言われたら

ヨガのインストラクターなんて

言えたもんじゃないっっ

・・・と安心している自分がいました。

体質なんだって～～～(^^ )ほっ。

カウンセラーさんが

「何も聞かずに自分で選ぶ人いるんですよ。

葛根湯がいいとか。人それぞれですからね。」と

おっしゃってました。

人によって

もともと持っている

装具（体、体質）が

違うので

自分用の防寒着（対策）が

必要です。

自分の傾向と

困ったときの処方箋、

持っておくと

心強いですね。

ヨガもピラティスも

私にとって

動きを感じることが「問診」であり

呼吸のコントロールや

ポーズやエクササイズに向かうことが

「処方箋」だったりします。

自分にあうものを

選んでいきましょう♪

ではまた♡