運動不足をヒシヒシと感じるご時世でもあります

最近は

新しい生徒さんのご参加も

増えています。

2月に入って

新規の方、

5名近くご参加です。

そして

コロナの蔓延の影響で

しばらくレッスンをお休みしていた

生徒さんが来てくださいました。

今のご時世により

在宅勤務になって

運動不足で

肩が内巻きになりがちなのだそう。

そして

会社に行ってるだけで

在宅の今に比べて

身体を動かしてたんだな、と思った、

とお話してくださいました。

たしかに。

例えば

通勤のための身支度や

会社と家との往復、

社内でトイレに行くのも

会社だと、たいていは

家のトイレよりも

離れた距離だったりします。

人に見られている意識がゆるむと

姿勢もゆるみがちになります。

このご時世で

運動不足になりがちな環境の今、

意識して身体を動かす時間をもつことが

これまで以上に大切になってきたように

思います。

そんなことを思うと

今の自分にとって何が必要かを

自分で選ぶ時代なんだな、と

思います。

私自身は

ナンドキでも運動不足にはならない

手段を持っているのでありがたいけど

自分ではどうやって身体を動かしたらいいか

何をやったらいいか分からない、という人は

レッスンやってますので

よかったらご一緒しましょう。

ではまた(^^)