4月のレッスンスケジュールをアップしました

みなさんお元気ですか？

美香ヨガ＆ピラティスの美香です。

今朝はキラリで

ピラティスレッスンをしました💪

今日のテーマは

「使うべきところを使って」

「『ピラティス』をする」です。

動きを大きくすることに意識がいっちゃうと

フォームが崩れて

使いたい部分の筋肉ではないところが

働いてしまうので

動きは小さくてもいいので

そのエクササイズの目的に

忠実に動く✊！！

ということを念頭にしました。

みなさん、フォームが美しすぎて・・・

普段からフォームはキレイですが・・・

今日はさらに意識を高く持ったことにより

なんとファビュラスな姿・・・

私の目が2倍に大きくなるほどに（たぶん）

なんだか感動してしまいました✨

しっかりと「身体を使った」ことが

感じられるレッスンだった

思います。。。

1人での家トレーニングでは

なかなかここまでは

やる気になれないものです。

教室では

「みんながいるからできる」

「ここに来てるからできる」

とおっしゃってくれる方もいらっしゃいます。

このご時世でも

レッスンが開催できることは

ほんとありがたい✨

場所を提供してくださっている施設に感謝✨です。

さて、そのいつもお借りしている

キラリ5階の各お部屋ですが

4月1日～9日まで

室内の空調設備の入れ替えのため、

休館となるそうです。

というわけで、

その間の室内レッスンはお休みで

4月のレッスンは11日からとなります。

（すぐ下のカレンダーの画像はベタ貼りなのでクリックしても

予約フォームには飛びません。その下のリンクから入ってね）

スケジュール、ご予約はこちらから↓

https://reserva.be/mikasaku

4月上旬に外ヨガ開催の予定です🌸

参加者数が読めないので

レッスンのリピーターさんとLINE＠登録の方から

徐々にご案内を送る予定です。

また案内見てね♪

ではまた(^^)