元気でなにより☺️
この前のレッスンで
生徒さんが
「教室にくるようになって
体も心も元気になってきた」
と言ってた☺️笑笑
その言葉を言ってくれたから
そのまま
受け取るよ☺️
「すごい元気です。」
だそうで☺️
私も嬉しい。
そして
逆に
レッスンの翌日、
肩こりがひどかったー
ていう人も😅
それはたぶん、
いや、きっと
四つ這いから
お尻をお山のように上げて
ダウンドッグていうポーズのときに
肩に負荷がかかったんだろうなー
お腹や
脚に
重さが分散できたら
肩への負担も
軽くると思うので
徐々にやっていこうね☺️
そして
今日は
お昼間は
梅田で
ピラティスのレッスンを担当しました
生徒さんが
レッスンが終わって
靴を履いたとき
「ブーツがスッと履けた！
来る時はキツかったから
今日はむくんでるなって思ってたんです」
と言ってました♡
私「へええ。私も嬉しいです」と
お話しました。
健康のために
何をするか、
人それぞれの選択肢☺️
色々だけど
元気でいてね♡
ではまた(❀´ω`❀)
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