足るを知る
おはようございます☺️
今日は
朝起きた時から
なんだか
頭の中が勝手に
色々な考えごとを始めました。
どんなことを思い起こして
いるのかと
その考えごとを
眺めていると
特にそれを
考えるつもりはないのに
なぜか
ネガティブな思考になっている
例えば
◯◯な体の使い方ができないとか
◯◯したいけど時間がなくて
できないとか
◯◯してないけど
どうしようとか
お〜
見事に
ネガティブだらけだ(￣∀￣)
色で例えると
グレーだなぁ
ヨガの教え
「足るを知る」
今あること
今もっていることに
足るを知る心を持つことが大切、
という考えです。
あることに目を向けると
すでにたくさん
「ある」のに
今に「ある」を感じられないなら
いくら手に入れても
同じことの繰り返し
結局ほしいのは
何だい？
と自分に問いかけると
「心の安らぎ」だったね、
今やろうとしていることは
やりたいこととは
違う方向に行きそうだよ、
と
俯瞰したもうひとりの自分が
教えてくれました。
今朝の10分は
やらねば、を
一旦置いて
好きなカフェオレを
飲む時間に変更へ。
「あれもこれも」の
中身は
思い返してみたら
「自分が」しなくてもいいことや
そもそもしなくても
いいことだったなー
と。
今朝の私の出来事でした。
では、今から
仕事行ってきます☺️
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