自分に合わせる時間

初めてヨガを体験される人に

ご予約日の前日にレッスンのご案内の

メールをお送りすると

「今から緊張しています」と

メッセージをいただくことがあります。

ワクワクと同時に

不安もありますよね(^^)

でも

大丈夫っす。

ママ友との話を

思い出しました。

私の子供が小学校のときに

同級生に

周りのサポートが必要な

お友達がいて

その子のお母さん曰く、

学校に付き添いをしたときに、

クラスのたくさんの子が

〇〇（お子さんの名前）に集まり、

お世話してくれるのをみました、と。

ウチの子の存在が

みんなの

おにいちゃんおねえちゃん心を

かき立てられるようです、と。

何かが出来ないことで

周りの人にも

「おかげ」になっている。

というのが

ここで思い出したもの。

レッスンで

時折

個別に

生徒さんに

体の使い方を

説明するときが

あります。

人によって

体の使い方のクセは

それぞれなので

伝えるポイントが

肘だったり

手首だったりと

異なります。

それを

他の生徒さん達は

「話を聞いていたら自分も勉強になる」

と

おっしゃっていました。

誰かの経験で

自分も経験できる

グループレッスンの

いいところでもあります。

教室に来たら

することは

まずは

マットの上に座るだけ(^^)

あとはナビゲートの声を

聞きながら

心地を大切に

動いてみましょう。

すると

いろんな気付きが湧き出てきます。

そこに身をゆだねてみましょう。

人に合わせなくていい。

自分に合わせてみましょう。

外ヨガもあるよー🍃

晴れますように♡

5月のレッスンスケジュール・ご予約サイト

https://reserva.be/mikasaku