あるものは忘れがち

体に感謝することを
つい忘れてしまいます。

朝、体さんに
「今日もよろしくね」
と心で声をかける。

夜は
「今日も動いてくれてありがとうね」
と体に感謝を伝える。

「ある」ものを
味わう、ねぎらう。

体も
消耗品です。

ひとつひとつの呼吸も
時が経っている証拠です。

大事に扱って
いきましょうね☺️

ではまた☺️

美香ヨガ&ピラティス 東大阪

美香ヨガ＆ピラティス 東大阪 東大阪市若江岩田駅前市民プラザ（希来里施設棟５階）をメインにレッスンを開催しています