「自分にとってのヨガとは？」

先日、生徒さんと「自分にとってのヨガとは？」を

話す機会があり、

後日に生徒さんが

自身の考えを書いた紙を持ってきてくれました。

その言葉には、

「私が今どの状態、心の動きを感じる」「無になれる」

「自分と向き合うことで自分を取り戻す」

「動くことで血流が巡って気持ちよくなれる」などがありました✨

↓ご承諾の上、一部掲載

その純粋な向き合い方に、私はとても嬉しく感じました✨

そして、その生徒さんから

「美香さんにとってのヨガとは何ですか？」と

質問を受けました。

自分がヨガをする理由、

そしてみんなとその時間をシェアする理由とは？

時が変われば考え直すこともあり、

時折考えるこの問いの答えについて、

今の自分に府に落ちた答えを得たいと

ここ最近、本を読んだり、誰かのコラムを読んだりしていました。

そして

私はヨガの経典

「インテグラル･ヨーガ　パタンジャリのヨガスートラ」の中で見つけました。

「ただ楽しい時間を過ごすのだ」

この言葉が私の中で響きました。

本の抜粋より

「なんだって私たちは、いつもいつもここに来て、こうして座っているのかしら？それは私が楽しくて、みんなもここにいて楽しいから・（略）・・ヨーガの名のもとにちょっと何かを話したり、何かをしたりするだけ。 そうだ、秘密はそれなのだ。 一緒にいてみんな楽しい、それだけのこと・（略）・・それが離欲（ヴァイラーギヤ）の生活なのだ。」

おお！ なんてシンプル！ これだよ、これ！！

ということで

「美香さんにとってのヨガとは何ですか？」の問いに

「楽しいから！」と

生徒さんに伝えると、

一瞬それかい～！ という空気になり

「美香さんらしい・・・」

「深く考えるけど、結局は美香さんらしい答えになったんだなと思った。」

とおっしゃいました。

ここまでの結論にたどり着くのに

数日間もものすごく考えたのですが、

結局は

シンプルになりました。

これからも、ヨガを通じて楽しい時間を過ごしながら

自分自身と向き合い続けたいと思います。 

そして、その楽しさを多くの人々と共有していきたいと思います。

ではまた🌞