若江岩田の希来里☆5階で身体の中の『お宝』に出会った日😁

今日は定期レッスンの場所、

**東大阪市若江岩田駅前市民プラザ（希来里施設棟5階）**でのレッスンでした。

レッスンが終わったあと、ある生徒さんがこんなことを仰ってくださいました。 

「いままで使ったことのない筋肉を使った感じがします！」

ずっと持っていた「お宝」💎に気づいたようですね😏✨

しっかり動いて、身体の奥の方がじわーっと伸びていく。

その感覚を探りっている、はたまた身体の動きに身を委ねている表情が

とても印象的な一日でした。

私たちは普段、無意識のうちに同じ姿勢をとったり

特定の筋肉ばかりを使ったりしてしまいがちです。 

ヨガをしているのは、1日のうちのたった1時間。 

あとの時間は、仕事をしていたり、家の用事をしていたり、

あるいはお菓子を食べたりすることもあるかもしれません。

（私も今日はとてもステキなお菓子をいただいて

食べながら至福の時間を過ごしています💓💓✨）

それでも、この1時間だけは、

普段は意識しない身体の隅々にまで呼吸を届け

筋肉が伸張していく繊細な感覚に耳を澄ませます。

無理に形を整えようとするのではなく、

身体が向かいたい方向に身を委ね、硬さをほどいていく。 

そうして「いままで使ったことのない自分」に出会えたとき

身体は本来のしなやかさを少しずつ思い出してくれます。

駅前の公共施設の中にある、素朴な空間。 

普段の生活のすぐそばにあるこの場所が、

皆さんにとって「自分に戻る」ための大切な時間になれば嬉しいです。

ご自身の今の身体の状態を、感じてみたいと思われた方は、

ぜひ「lessonのご案内・ご予約」を覗いてみてくださいね。

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