3月のスケジュール公開｜冬の重みを脱ぎ捨て、軽やかな身体へ

少しずつ暖かさを感じる季節になりましたね。

3月は東洋医学でいう「肝」の季節。

肝の経絡が通る脇腹や内ももをゆっくり伸ばして、詰まった『気』を流してあげましょう。

東洋医学では、このラインを整えることがデトックスに繋がると言われているんですよ。

ヨガもピラディスも脇腹の伸びを感じるポーズやエクササイズがいくつかあります。

難しい理屈は抜きにして、まずは気持ちよく伸びる感覚を味わってみてくださいね。

3月スケジュールのスクリーンショットです↓  

レッスン詳細

場所： 若江岩田駅前市民プラザ5階

持ち物： 動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット（初回のレンタルは無料）

料金： 2000円 ／回（初回は1000円）

予約：レッスンへのご参加は、以下の予約専用サイトより承っております。

ご予約はこちらから↓

https://reserva.be/mikasaku