体を使ってるはずなのにいつもより元気になる？
昨日は久しぶりの休日でした。
何をしようかウキウキするものの
結局ヨガをやってました…笑笑
好きなんですよね(❀´ω`❀)
リラックスできるし
体もラクチンになるし
寝転んでるほうが
しんどいと感じるので
体を動かして
気持ちを整えて
今の自分は何がしたいんだろーって
自分に聞いて
決めたら
サクサク動く！
集中してるから
サクサクはかどる！！
生徒さんも実感しているようで…
感想をいただきました♡
「普段は午後になると
疲れて昼寝をしたくなるんですが
ヨガに行った日、いつもより体を
動かしているはずなのに、
家の掃除をしたくなりました」
いいですね〜♪
では今日も穏やかな
1日を♪
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