ズボンの裏表、ハンタイでした´д` ;
今日は生徒として
天王寺のスタジオのレッスンに
行ってきました。
普段は
自分ひとりで練習することのほうが
多いけど
人に誘導してもらってのヨガは
次のポーズの進行など
考えなくていいから
更に集中できます。
そういう気分になりたいときに
スタジオに行きます。
あと、自分では気づきにくい体の癖、
「ちょっと体が捻れてしまってる」
などを客観的に見て
修正してくれるのが嬉しい♡
今日の所は
始めて行くスタジオだったので
時間にゆとりをもって
早めに出発して
ちょっと早めに着いたので
マットの上でなんとなく
ストレッチしてると
下を向いたとき、
自分のヨガズボンの糸が気になりました。
縫い目が目立ってきたな、
そろそろ寿命かな、と思いながら
糸をじーっと見ていたら、
ん？ズボンの全部の縫い目が目立ってる。
頭の中でちょっとずつ
ん？のハテナが多くなる。
表と裏、反対に履いてました！！
更衣室に戻って
鏡で後ろ姿を見ると
いつもは裏面についてる大きな
ナイキのタグが
思いっきり見えてました。
そそくさと
履き直して
何事もなかったように
スタジオに戻りました☺️😅
今日受けたレッスンは
少しハードなポーズのキープもありましたが
先生の柔らかい声と
ゆっくりとしたポーズの流れに、
整った〜♡と心と体が喜ぶ感覚でした。
ヨガの後に、いつも思うこと。
ヨガの後って「怒る気になれない」んだよね。
別に嫌なことを思い出してまで
怒る必要もないんだけど笑笑、
例えていうなら、
そんな感じなのです。
なんか、
「笑ってるときの顔をしながら
怒ってみて」と言われるのと
同じ感じです。
笑顔のまま、嫌なことを考えたり
怒ろうとしてみると
なんだか怒れない。
ほんわかな気持ち。
ヨガの後はそんな感覚です。
…こんな説明で
伝わってくれたら嬉しいです。笑笑
呼吸をゆっくり。
動きをゆっくり。
今夜の私のレッスン、
「体ゆるめるヨガ」は
ゆっくりとシンプルなポーズで
流れを繋いでいます。
リラックス系のクラスです。
このクラスは
毎週の開催ではないけれど
「このクラスが好き！」と
これだけを選んで来てくださる人もいて
私も大好きなクラスなので
（どのクラスもだけどね☺️）
大切に続けていきたいと思います。
⭐︎体ゆるめるヨガ⭐︎19時30分〜20時30分
２月の開催日 ２月25日（火）
ではまた(❀´ω`❀)
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