心に寄り添うヨガの教え～サティア～

みなさん、お元気ですか？

私は元気ですよ~♡

さて

前回のブログでは

ヨガ哲学の「ヤマ」中の１つ、「アヒムサ　非暴力」についてお伝えしました。

今回も、ヨガ哲学の教えについて順にお伝えしていきます。

まずは「ヤマ」の説明からです。

（ここの内容は前回と同じね。）

ヨガには、「行動の教え」があります。

「ヤマ」と「ニヤマ」です。

そのうち、

■Yama（ヤマ）は

他人や物に対して守るべき行動で、５つあります。

•Ahimsa(アヒムサ)：非暴力。

•Satya(サティヤ）：誠実であること。嘘をつかない。

•Asteya(アステーヤ）：盗まない。必要以上の物を取らない。

•Brahmacharya(ブラーマチャリヤ）：欲に溺れない。精神的、肉体的な全ての快楽を求めない

•Aparigraha(アパリグラハ）：物質欲にとらわれない、貪欲にならない。

今回は、この５つのうちの「サティア」についてです。

Satya(サティヤ）：誠実・正直であることー嘘をつかない。

嘘とは、自分の利益や立場を守るために

事実を隠したり、

ゆがめて伝えたり、

だましたり、

欺いたりすることです。

この中の「欺く」の意味がよく分からなかったので

辞書で調べてみました。

goo国語辞書によると・・・

「欺く（あざむく）とは。意味や解説、類語。[動カ五（四）]1 言葉巧みにうそを言って、相手に本当だと思わせる。言いくるめる。だます。」

だそうです(^^)

誰でも１度や２度はある「嘘」。

・・・と思いたい(笑)

ついつい

「知らない」と言えなかったり、

嘘の言い訳をしたり、

誰にも言えない秘密を持っていたり、

嘘の経験を熱く語ってみたり。

そして

それを隠すための別の嘘を招いたり、

嘘をついたが故に言葉を選んだり、

行動の前に思いを巡らせたり

気が気でなかったり、

すべての行動が不自然でぎこちなかったり・・・

こういった心の緊張が

どんどん積み上げられていきます。

ヨガ的には、「嘘」をつくことで

心ここにあらずの状態になる、心を乱す芽になる。

だから

「嘘は控えなさいよ」と言っています。

と言ってもなぁ～

なかなか難しいよなぁ、これも(*´Д｀)。

（また始まった(笑)）

もし、

誰かに「私ってブサイク？」って誰かに聞かれたら

誰にでも「そんなことないよぉ～」って言えるだろうか・・・？

サンタクロースの存在はどうするんだ。って

考えたら、、、、どうするんだ。。。

ちなみに

私にヨガの哲学を教えてくれた先生は

「サンタさんにまつわる嘘は親のエゴだ」と

言い切ってました。

「子供が喜んでいるところを見たい親のエゴです。」

と(;・∀・)

「嘘でもいいから、夢を見させてやりたいだよ～～！

子供たちは、前の日に家の窓を開けて

ここから入って来るかも！？ってワクワクして待ってるんだよ～～

かわいいじゃないかよ～～！！」って

あれ？エゴですね。(￣ロ￣ll)

エゴでいいよ。うん。

（ひねくれてるのだろうか）

・・サンタさん論争は、置いておきましょう。

もう一つ。先生から聞いたお話。

とある夫婦の朝の風景。

奥さんが旦那さんにコーヒーを淹れてあげました。

旦那さんはうれしくて、

「ありがとう」と言って喜びました♡

それから奥さんは旦那さんに喜んでほしくて

毎日コーヒーを淹れ続けました。

旦那さんは、次第に飽きてきました。

実はそんなにコーヒーが好きでもなかったそうです。

奥さんが自分にコーヒーを淹れてくれたことが

最初はうれしかった♡

そのうち「もういいよ」と言いたくても言い出しにくくて

毎日飲み続けている。

というお話です。

もし、旦那さんが「もういいよ」と思った時点で

奥さんに理由を正直に話したら

旦那さんは飽き飽きしながらコーヒーを飲むこともなく

奥さんも気付けたのに、と。

そういうこともあるな～と思いました。

（サンタの話は未消化ですが・・・(;・∀・)）

「相手を傷つけないように隠している。」

と自分が思っていたとしても

言いにくさを隠している言い訳だったりする

のですね。

言葉で伝えたとしても

例えば誰かに

「あなたのことを心配しているのよ」と言ってるシチュエーション。

「あなたが遠くに行っちゃうと私が寂しいのよ。」

「あなたのことを信頼できないのよ。」

という気持ちが心の底にあるのかもしれません。

「嘘とは、自分の利益や立場を守るために

事実を隠したり、ゆがめて伝えたり、だましたり、欺いたりすることです。」

「ゆがめて伝えたり」

・・・これね。

前回の「Ahimsa(アヒムサ)：非暴力」でも同様に

他人に対しての行動は

気付きやすいですが

自分に対しての暴力や嘘は

気付いていないことが多いな～と思います。

ヨガのポーズに向かう姿勢もそうだよな～

例えば

柔軟さを深めようと

身体が止まっているのにグイグイと反動をつけて押すのは

「今」の自分を受け入れていない、

「誠実・正直」でないといえます。

「誠実・正直」って

なかなか勇気のいることだなぁと思います。

でも、やってみたらその後はラクだろな。

等身大になればいいのだね(^^♪

「先生、化粧もサティアが必要ですか？」

「(´◉◞౪◟◉)！！！！

素顔が想像できるぐらいにしておきましょうか・・(;・∀・)」

・・・自分の心に聞いてみましょう( ´∀｀ )♡

ではまた♡