心に寄り添うヨガの教え～ブラーマチャリア～

みなさんこんばんは。

今回もヨガ哲学のご紹介です。

まずは、毎度おなじみの( ´∀｀ )♪

ヨガ哲学の中の

「ヤマ」の説明からです。

ヨガには、「行動の教え」があります。

「ヤマ」と「ニヤマ」です。

そのうち、

Yama（ヤマ）は

他人や物に対して守るべき行動で、５つあります。

•Ahimsa(アヒムサ)：非暴力。

•Satya(サティヤ）：誠実であること。嘘をつかない。

•Asteya(アステーヤ）：盗まない。必要以上の物を取らない。

•Brahmacharya(ブラーマチャリヤ）：欲に溺れない。精神的、肉体的な全ての快楽を求めない

•Aparigraha(アパリグラハ）：物質欲にとらわれない、貪欲にならない。

これまでは上の３つ、「アヒムサ」「サティア」「アステーヤ」について

順番に書きました♡

今回は、４つ目の「Brahmacharya(ブラーマチャリヤ）：欲に溺れない。精神的、肉体的な全ての快楽を求めない」についてです。

発音の標記によっては

「ブラフマチャリア」と書いてあるものもあります。

「ブラーマチャリア」についての

解説の資料を読んでいますと

「禁欲つまり独身生活を確立すること」のように、

性欲を戒めることが割と多く書かれています。

といっても

これは、欲を完全に禁止するのではなく、

「人生の良きパートナーのために、エネルギーをためておきましょう」

という意味です。

全面的に性欲を否定してしまうと、人類が滅亡してしまいますからね～～(;´∀｀)

そして性欲に限らず

「心や身体のエネルギーを

無駄遣いしないでおきましょう」

という意味があります。

例えば

不安であれこれ悩みすぎるのも

精神エネルギーの浪費といえます。

うん、今、不安なこともあるだろうけど

マイナスな方向に浪費しちゃったら

勿体ないものね。

「エネルギーは必要なところに集中させる。」

これが禁欲の根本的な考えのようです。

あなたならどこにエネルギーを

そそぎますか？

私は・・・

「目の前のこと、「今」」かなぁ。。。

もし、意識して考えたことがなかったら

改めて考えてみることで

気付かなかったエネルギーの浪費のタネに

気付くかもしれません♡

では、また(^^♪