ヨガは身体が硬くてもできるよ～

みなさん、お元気ですか？

「見た目はクール、中身は３枚目」

と誰かさんが表現してくださいました、

美香でございます。

「ヨガってやったことがないんだよね」

と言っている人ほど

お話を聞いていると

ヨガに対するハードルが高い気がします。

「体が硬いからできないくて～」とか

よく聞きます。

身体が硬いからできないなんて

どこで聞いたんだろ～～～？

お答えするとしたら

「それはうそだよ～ん

身体が硬くてもできるよ～ん」

て言いたいな。(∩´∀｀)∩

もしかしたら

ヨガは

一生のパートナーになるかも

しれない

深い呼吸を意識してるだけで

心が落ち着くものね。。。。

ありがたいことに

今のところ、地球の空気は消えないから

健康な時は

深い呼吸、し放題だね(*´▽｀*)

深い呼吸をしながら

身体をゆっくり動かして伸ばしたら

気持ちいい～～～

たまにキツイ~~~！！！

(正直にかいておく。( ´艸｀)）

と、ヨガを紹介しておきながら

次のレッスンの日程が決まってないぞ。( ´艸｀)

レッスンの場所を探し中につき、日程も未定ですが、

見つからなくても６月に１回は

外ヨガなどの形でも開催したいと思っています♡

ではまた♡