1つに絞らなくていいことは絞らなくていい(笑）

まずは

掲載するのを忘れてた

この前のレッスン後の写真です・・・

針の糸通しのポーズ♪

みなさん、向かう姿が美しい☆

お写真を提供してくださったのは、たかぽん(^^)

ご参加の皆さん、

さんきゅー♡

たかぽん、お写真ありがとう！

さて。

堺市にあるスタジオでピラティスレッスンを

担当しました。

堺市のスタジオは

この10月からレッスンを担当させて

いただくことになり、

そのスタジオでの

ピラティスレッスンは

昨日が初めてでした。

最初は、「2か月間の代行レッスン」という

ご依頼でのお話でしたが

「そのまま継続で担当してほしい」

というお話に変わり・・・

どうやら続く様子。(笑´∀｀)

昨日のそのスタジオで

ピラティスを初めて

体験した生徒さん

普段はそのスタジオで

ヨガのレッスンを

受けられている方たちですが

やっぱりヨガとピラティスでは

身体の使う部分が異なるようです。

結構、来たみたいです。

筋肉に・・・

レッスン後は、

「太股がプルプル来てます」と

おっしゃってました。

でも、生徒さんたち、

うれしそう。。(^^ )

（そう見えるだけかな(^^ )）

そして、今日は

生徒として

天王寺で

ヨガのレッスンに

行ってきました。

その先生の

とっても

優しい誘導で

とろけるように身体を

動かし、、

中盤からは

キープに脚力が必要なポーズが

出てきて・・・

キツい！！

でもそのあとはスッキリ！

最後のシャバーサナ

スコーンと意識が遠のいて

寝そうになりました。。。

やっぱりヨガもいいよな～

と再認識♡(￣∇￣)

ピラティスとヨガ、

どちらも楽しんでます。

一つのことをやるのもいいけど

色々やってみると

お互いの相乗効果や、

改めてそれぞれの「良さ」が分かるなぁ～

なんて思いました。

一つに決めなくてもいいことは

自由に浮気していいかと(^^ )

快適に行きましょう♪

ではまた(^^)