「柔軟さ」と「芯」のある身体へ
生徒さん曰く
「前は優しいヨガをしてたけど
今は美香さんのヨガしてから
優しいヨガでは物足りなくなってます」
…と。
「週2回行ってて
毎回筋肉痛になって、
でも次の回までには
ちょーど痛みが引いてるんですよ。」
って。
🤣笑笑
いや、正直、そんなに物足りるほどの
キツさはないですよ、
と思うのだけどなぁ☺️
私も時折
生徒として
どこかのスタジオに
レッスンに
行くことがあるけど
私のレッスンは
そんなに
キツイほうじゃない…のです。
でも
やわくもない。
ゆるめるだけでは
安定にはならないから。
その生徒さんは
3か月前に比べると
随分と
身体の芯が安定してきました。
レッスンをご一緒しはじめた
3か月前の頃は
柔軟性はあるけれど
立ちのポーズになると
生まれたての子鹿のように
フラリとなるときがありました。
そんな時を経て。
芯が感じられる体に
なってきました。
筋力もついて
代謝もあがっていることでしょう。
凛としたたたずまいを
体から作りましょう。
ではまた☺️
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