体は作るもの。

ヨガのある生活になる前は

整体によくお世話になっていました。

20代の頃は2週間に1回ペースで

通わないとやってられないほど

肩こりとか吐き気とか寝不足とか

その頃はひどかったなぁ。

その症状は

自分では

どうしてそうなったかなんて

分からなくて

その肩こりやらの

体調不良を

どうしようもないって思ってました。

今思えば

ストレスと

姿勢の悪さ。

姿勢を正しく保とうとしても

肩を後ろに引いて

腰を反ってみても

逆にしんどい(￣∇￣)

姿勢を保つための

筋肉がなかったんだよね。

色々なことに限界と不安を感じて

これじゃいかん、と

40代になる手前で

ヨガを始めて

でも

その時は一時的によくなっても

またいつもの姿勢にもどってしまいます。

それが

体が変っていき

ちょっとずつキープできる時間が

長くなっていきました。

体は急には変りません。

それは現状を維持しようと

体が守ってくれるからです。

あれから5年

今が

自分史上で最高に快適な体だと

感じています。

10年後、20年後を想像したときに

快適でいられるために

体は作るもの。

ヨガやピラティスが

そのお手伝いとなりますように。

ではまた(^^)