快適になるための選択肢はたくさんあっていい

結局それかなぁと思っています。

ヨガをする。

ピラティスをする。

その先の目的は

身体が快適になり

心も快適になること。

なので

ヨガやピラティス、

その他の方法でも

例えば

エアロビや

フラダンスや

整体や

エステなど

どの方法も

いいんじゃないかなと思ってます。

私の中では

ピラティスでは骨の配置を考えながら

身体を動かして

ヨガでは筋肉の伸びを感じながら

動かしています

どっちも好きなので

どっちもやっているだけなんだよね(^^)

自分の身体を自分で感じながら

動かして調整することが

好きなのです。

私の得意なのは

流れるように気持ちよくポーズやエクササイズを

つないでいくこと。

少しずつピークのポーズへと

「向かえる身体へ」と身体を整えていきます。

ピークのポーズが

理想の形にできる、できないに

関わらず

その過程のエクササイズやポーズが

身体によいと思っています。

でも

この前、ピラティスに参加してくれた生徒さんが

「〇〇ができるようになりたい！」って

言ってくれて

嬉しかった♡

向上心、目標を持つって

いいなって思いました。

それに向かうことを

楽しめるから

さらに楽しくなるよね(^^)

きっとできるように

ナビしていきたいと思いました♡

今日は昼から梅田スタジオにピラティスを

担当してきます

今日も心と身体を軽やかに

楽しめますように♡

ではまた♪