ピラティスで身体の再構築

ピラティスレッスンに来てくださった生徒さんが

「ピラティスって接骨院でやってることに

似てると思った！」

と教えてくれました。

そこの接骨院では

下腹部を常に締めておくことや

肩甲骨を下げること

ベルトを使ったエクササイズなどを

教えてもらったそうです。

ピラティスは

体の弱かったピラティスさんが

療養中にご自分のために考えたリハビリが発祥です。

特に身体の故障がない人にも

「身体の再構築」とでもいいますか、

「身体が健康になる身体の使い方」を知るのが面白い。

何でも飽きやすいというか

面白くないと感じることはすぐに

やめてしまう私が

ピラティスが続いているのは

面白さを感じているからですね～

キャッキャという面白さではありませんが

人間の体って面白いなぁとか

こうしたらこう動くのか、みたいなを

考えながら実践して実感するのが

面白いと感じています。

ではまた(^^)