「スタジオに来るから出来る」

今日のお昼間は

堺スタジオで

ピラティスのレッスンを担当しました。

今日は東大阪市の生徒さんも

わざわざ堺まで来てくれました♡

「堺のスタジオは賑やかですね～」と

東大阪からご参加の生徒さん。

堺のスタジオの生徒さんは

メンバーがほぼ固まってて

顔なじみの仲間です。

（東大阪は固まってる人もいれば

お久しぶりさんもいらっしゃいます(^^)）

賑やかと感じたのは多分、、、

生徒さん同士で

レッスンのしんどさを

共有しあうところでしょうかね(笑´∀｀)

そして今日は特に

生徒さん達は

レッスンがキツく感じたようです。

それは

肩甲骨まわりにフォーカスしたからで

腕を

回したり

後ろに引いたり

腕や肩の動きは

肩甲骨と連動しています。

40代後半、50代～の方には

ここが、

肩甲骨まわりが、

凝り固まってる人が多い。

今日ご参加の

生徒さん達もそのようで・・・

強度が高いというよりも

苦手な部位だったんです。

レッスン後は

更衣室で

生徒さん同士で

「肩がぁ～～～」

とか

「気を抜いたら出来なくなるから集中するために

しゃべらんようにした」

とか

言ってました。（思いっきり聞こえてますぞ）

そんなにキツかったのか・・・💦

と思いましたが

「よう鍛えてもらった」

「ここに来るから出来るよね、ひとりじゃ出来ない」

という言葉が聞こえてきて

「来週もお願いします～」

と

予約をして帰って行かれました。

「喜んでんのか～い」と

心の中で思いましたが

たしかに

自分ひとりじゃやる気になれないね(￣∇￣)

ではまた♪