8月1日～9日レッスンスケジュール

こんにちは。

ギリギリの告知ですみません(..;)

8月9日までの

レッスンスケジュールです🗓

レッスン内容は

予約サイトの各プログラムのページに掲載していますが

来週のレッスン内容を補足↓

8月1日（日）ベーシックヨガ　朝10時～11時10分

定員5名

レッスンの前半は体をほぐすことをメインに。

体を引きのばしてめぐりのよい体に。

8月5日（木）体ゆるめるヨガ　夜19時～20時10分

定員4名

穏やかな呼吸をつくり、呼吸に合わせて動きます。自分の動きをゆっくり感じながらのヨガです。夜のお休み前におススメのクラスです。

8月8日（日）ピラティス　朝10時～11時10分

定員9名

ピラティスで体幹を安定させることで動きを作る、操縦する、体の動きをラクに。鍛えてる！使ってる！を感じやすいクラスです。

8月9日（月・祝日）フローヨガ　朝10時～11時10分

定員5名

1呼吸1動作で流れるように動くクラス。しっかり体を動かしたい人におすすめ。

参加者さんの「楽しかった！」の感想が多いフローのクラスです。柔軟さがないとできないようなポーズはありませんが、多分、汗だくになります。

☆7月のレッスン

7月29日（木）19時～

ベーシックヨガ　定員4名　残席2名　満席

アロマを焚いてまったり開催します。

まだ空きがありますのでよかったらご一緒しましょう(^^)

スケジュール・ご予約サイト

https://reserva.be/mikasaku