動きで順応していく体

オリンピック、見てますか？

私は夜にテレビで

その日のオリンピックのハイライトを

見たりしています(^^)

オリンピックで

様々な種目の競技の選手達を見てると

ほんと

種目ごとに選手の体型って

特徴があるよな～と感心します。

短距離走の速さをつくる速筋は

ボリュームアップしやすく

長距離は

ボリュームアップしにくい遅筋が発達します

パーツで見ると

水泳の選手は逆三角形のシルエット🏊

などなど

体の使い方によって

発達する筋肉の種類や

筋肉のつく部分は変わり

その動きに必要な

体になっていくのだなぁと

人間の肉体構造に関心しています。

ヨガやピラティスで動いていると

自分のクセに気づきます。

ここは結構スムースに動ける、

ここは詰まってるな、とか。

色々体を動かしてみて

今の自分の体を知ってみてください。

体の

使っていないところを

使うことによって

体のバランス、

筋肉の付き方も

変ってくるかと思います♪

開催予定クラス

◯8月5日(木)体ゆるめるヨガ19時〜

キラリ5階　残席1名

◯8月6日(金)体ゆるめるヨガ19時〜

岩田自治会館　残席あり

◯8月8日(日)ピラティス10時〜

岩田自治会館　残席あり

◯8月9日(月・祝日)フローヨガ10時〜

岩田自治会館　残席あり

スケジュール確認・ご予約はこちらから

https://reserva.be/mikasaku