立ち止まる♪

皆さんお元気ですか(^^)

今日の私は

思春期真っ只中の

中１娘に

心が折れそうになりました(^◇^;)

「ヨガで心の波が穏やかになる」といっても

それは

気持ちにフタをするということではなく

イラ立ちや悲しみ、怒りといった

どちらかというとネガティブにとりやすい感情も

喜びと同じくらい

それを一旦、自分で否定せず認めることが

今の自分を生きるってことだと

思っています。

・・・って自分の懐の小ささを肯定している

材料にしているような気もするけど。

まそれも、今の等身大の自分を

生きているということで(￣∇￣)OKってことで。

自分の

マイナス感情も受け入れられるようになったのは

ヨガの影響が大きいかなと思っています。

ヨガをすることで

自分の「素」に近づく。

心がクリアな状態になると

よくも悪くも敏感になります。

当たり前だったことが

ちょっとしたことにも気付き

ありがたいと思ったり、

小さなことに感動したり、

そして

それってなんか違うよな～ってことや

不快なことに対しても

敏感になったりします。

面白いことに

逆に気にならなくなったり

いままでこだわっていたことが

どーでもいい、と思えたりします。

なんというか

自分の感覚で

選んでいる、

選べているという感じ。

思春期って

心がとても不安定で

自分で自分がコントロールできない、

何を選んで

どうしていいのかもわからない、

それを

トガリながら傷つきながら

自分で選んで探して

少しずつ自分というものを確立していく

時期のように思います。

娘本人を見ているだけでしんどそうな時もあるし

私自身もそこそこトバッチリをうけて

しんどいときもありますが(￣∇￣)！！！

大人になっても

程度は違えど

そういうことってあるし

大人になっても

立ち止まって

自分を感じる時間は

必要なように思います。

てことを考えていたら

娘は自分のことでいっぱいいっぱいだし

仕方ないかって思えてくる。(笑´∀｀)

ため込んで

爆発する前に

座って

一呼吸ついて

まずは自分を整えましょう(^^)

お茶入れて

ほっこりタイムもいいですね。

ではまた♡