ホッコリな時間
ヨガに参加することの目的、
ピラティスに参加することの目的は
人それぞれで
最初にお越しの時のアンケートの
「ヨガ、ピラティスに期待すること」を
見ると
ダイエット
や
姿勢を良くしたい
とか
気分転換
とか
書いてくれてて
なるへそ〜！と思いながら
レッスンの参考にしています☺️♪
期待しているそれを
得られたら
嬉しいよね☺️
実際に生徒さんの
様子を見てて
思うのは
その根底のとこ。
ヨガのクラスに参加すると
レッスンの後は
「はぁ〜〜〜」と
全部出たような
呼吸😆
「リラックスできました」
「何も考えない時間を
作ることができました」
とおっしゃる生徒さん。
抱え込んでいるものを
降ろせたような
ように思います
それは
抱えている出来事が
解決したわけではないけれど
その渦中から
一度離れてみると
どれくらいの渦かを
見ることができます
自分の「頑張りメーター」は
多く見積もりがちに思います
重いリュックほど
降ろして休まないとね。
昨日のハロウィンは
娘っちとクッキー作りをしましたよー
これが何の生産性になるかなんて
そんなことは何も考えないよね☺️
美味しいものを
食べたいだけなら
買ったら済むし、
チョコの3色ペンは
お菓子を買うより高いし😅
ただ、楽しむ。
大切と思う時間を。
心が潤うほうにね🎃
その時間が
それ以外の時間を輝かせてくれるように
思います
ではまた♡
0コメント