楽しく鍛える♪
今週は２本、
梅田のスタジオで代行レッスンを
しました🧘♀️
おとといは
「ベーシックピラティス」を
今日は
「姿勢改善ヨガ」を
担当しましたよー♪
ここは
以前はレギュラークラスを担当していた
スタジオで
その頃の生徒さん達や
今も代行として
時折入ることがあるので
「代行の美香センセ」として
覚えてくれている人もあり☺️
馴染みの場で
楽しくレッスンさせてもらってます♪
両日の
どちらのレッスンも
「股関節」「骨盤」をテーマに
ヨガとピラティスで
それぞれ別のアプローチから
整えていきました
若江岩田の教室
「美香ヨガ&ピラティス」では
ほぼどのクラスも
「ベーシックヨガ」とか
「ピラティス」とだけの
タイトルで
担当しているスタジオのように
「姿勢改善クラス」
「骨盤調整クラス」
などの名称はつけていませんが
その日によって
「姿勢」や
「股関節の動き」などの
テーマを決めて開催していて
やっていることは
スタジオと同じような内容です😆
両日のレッスンでは
「分かりやすかった！楽しかったです！」と
感想をいただきましたよ♪
エクササイズなのでラクではないのだけど、それを楽しいと思えるような
クラスづくりを目指しています。
動かして元気になろー♪
今日も1日おつかれさまでした♡
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