イベント報告「五感で楽しもう！おうち時間」
今日はコチラのイベントに
参加させていただきました♡
第2部わ担当しました(❀´ω`❀)
「気軽に15分♪…
（タイトルが長いので省略😆）」の
ヨガと呼吸と瞑想のとこね♡
まじ、面白かった！！！
…って びっくりマークを３つつけて
誤魔化してるほど感想が薄くてごめん☺️
講師さんたちが
そもそもステキだった✨✨
1部の岸田さんも
3部の山下さんも
キラッキラッ✨✨
写真は未着だべ。
事務局さんが
写真撮ってたので
もし写真が届いたら
載せるねー📷
彼女たちと同じイベントに
講師として参加できたことが
まず嬉しい💕💕
1部の調味料の選び方…
講師の岸田さゆきちゃんは
別の講座で一緒に参加してからの
お付き合い♪♪
お話が上手で
例えば
おしょうゆの原材料の
「丸大豆」と「大豆」の表示では
意味が違うこととか
国産大豆使用とだけ書いてあるときは
国産の割合がが100%でなくても
国産大豆つて表示できるんだよー
とかね。
普段疑問にも思わないところまで
教えてくれるー♡
3部の山下さんは大学の教授で
お肌ツヤツヤ✨
タイトルは「体の内側からイキイキと！」
お話では
その人のライフスタイルに
あった栄養の取り方とか
痩せたい人が
カロリーを減らすには
運動で減らすか、
食べ物で減らすか…
計算式を使ったりして
具体的な考え方を
お話ししてくださいました♡♡
私の呼吸と瞑想、ヨガは
ご参加の方から
感想をいただいたので
紹介するね
事務局の人が…
「ヨガが気持ち良すぎて
美香さんの写真とるの忘れた」
おいおいおーーー🤣
そのほかには
講座のおかえりの際に
最初の呼吸のときより
最後の呼吸のときは
呼吸に乗ってる感覚になったけど
これでいいんでしょうか？
とご質問いただきました。
「まず呼吸があって、あの後に動きが続くので、いいことですよ。」
とお伝えしました。
そのほかに色々…
ああ、やってよかったなと思える感想を
いただきました
文章ながくなるのて
報告はこのあたりまでに☺️
ご参加の方々、ありがとうございました♡
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