🌸4月のレッスンスケジュール🌸
4月のレッスンスケジュールを予約サイトに掲載しました♡
4月10日(日)は、お天気☀️でしたら
花園中央公園で外ヨガを開催します。
桜🌸は終わってそうですが…😆
外の解放感を楽しめたらいいなと
思います(❀´ω`❀)
予約サイトのスケジュールは
1週間ごとの表示で
見づらいかもしれないので
4月全体のスケジュールは
添付の写メを参考にしてくださいね☺️
昨日のヨガのレッスンでは
足！とくに足の裏👣をテーマに
開催しました。
足の指の感覚、
足の裏の感覚、
感じていますか？
体のどの部分も
かけがえのない
大事なものですが
足の裏さんには
だいぶお世話になっています☺️
ほんの少しの時間でも
体の「存在」「ある」に
意識をもって
敬意をもって
接してみましょう☺️
では今日も快適な1日を♪
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