外ヨガ🌸2022.4.10(日)のご案内
お外が気持ちいい季節が
やってきました🌸
寝転んだり
ストレッチ程度のヨガをしたり
「ゆるり」と「のびのび」の30分です。
初めての方も
リピーターさんも
お空の開放感を楽しむつもりで
気軽に
参加してくれたらうれしいです。
2022年4月10日(日)
@東大阪市花園中央公園
日時… 朝8時30分〜9時ごろ
場所…花園中央公園 ロケット広場🚀横 ドリーム21側🌟
☔️は中止
参加費…無料
持ち物…ヨガマット（なければバスタオルや敷物）、必要な人は飲み物と、汗拭きタオル。
☆地面は芝生なのでマットの下に新聞紙やビニールシート、解体したゴミ袋などを敷くとマット拭きが楽です
寝転んで日差しがきつい時は顔にタオルをあててね。足元はハダシか指開き靴下で。
朝から☀の光を浴びて
幸せホルモンのセロトニンの代謝を
upさせちゃいましょう↑😊✨
参加者さんを把握したいので予約お願いします～
レッスンご予約サイト:
美香ヨガ＆ピラティスHP:
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