昨日のレッスン後☆
レッスン後に
ご参加のたかぽんが写真撮ってくれたー♡
昨日のヨガは
手への体重の掛け方🙌
手の向きや、手のアーチのつくり方など、細々と説明させてもらいました😆
ただの4つばいでも
注意すべきポイントが
沢山ありますのよ🙌
ただの四つ這いなのに
うるせぇなぁ〜
長いなぁ〜
などと
思ってください😆
ここをしっかりやっておくことで
色んなポーズで
応用していきますので
口うるさく
説明長めで
やっております♡♡♡
体と自分とは
一生のお付き合いですから♪
体メンテ、していきましょう☺️
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