センセのポーズ見なくていいですか？
ヨガのポーズや
ピラティスの動きにも慣れてきた
生徒さんから
「センセのポーズみたほうが
いいでしょうか？
最近見てなくて。
見なくても声でわかるようになって
自分の世界に入ってます。
私、自分のことしか見てなくて。
見たほうがいいでしょうか？」
いえ、すごくいいことです。
ぜひ自分の世界に入ってください。
見なくても分かるんだったら
見ないほうがいいです。
とお伝えしました。
生徒さん「自分のことばかりに
向いてる気がして」
ヨガは
自分に向く時間です😆
といっても
心に突き進むのではなく
体の声を聞く。
心と体は別ですものね☺️
「こうしたい」と
「こうなっている」は別。
そのあたりを
聞く練習です。
ぜひ、自分を
見てあげてください
ポーズや
動きのイメージが
分からない時は
私のポーズを参考に
してくださったら
いいですよ☺️
そのうち、
私も
声の誘導だけで
みなさんが動けるように
誘導できるように
なりたいと思っています。
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