健康も足元から🦶
オシャレは
足元から👠✨
健康も
足元から🦶✨
私のご指導をいただいている
理学療法士さんの
お話によると
足の
親指と
人差し指の間隔
そして
薬指と
小指の間隔
の理想は
指1本〜1.5本分
だそうです( ﾟдﾟ)
私は初めてそれを
聞いた時
とても驚きました
そんなに？？(΄◉◞౪◟◉｀)
私の足は
親指と人差し指のところは
だいぶ
開いてきましたが
小指のほうは
まだまだ発展途上です😆
足指が開くと
今まで眠っていた
筋肉が目覚めていく感じです
なんつーか
地をつかむような
吸引力というか
足裏って細長三角形の
形なんだなぁと
これが
体を支えてるんだなぁと
改めて
実感。笑笑
ひとことで言うと
土台が安定してたら
上が楽だよね、と🤣
毎回ではありませんが
ヨガやピラティスのレッスンでは
足指を広げるエクササイズなどにも
時間を使っています
足元から整えて
快適な体になっていきましょう☺️
ではまた♪
0コメント