サウナクッカ　ストレッチクラス開始！

みなさん、お元気ですか？

台風の雨風は

大丈夫でしたでしょうか？

私はレッスンが中止になり

家で過ごしている時は

マンションの窓と障子を閉めていて

様子が分からなかったのですが

窓を開けると

斜めに降ってる雨に

流石に驚きました😲

さて、

明日8月17日(木)から

東大阪にオープンした

花園温泉　sauna-kukkaで

ストレッチクラスを担当します🧘‍♀️

花園温泉　sauna-kukkaウェブサイト

そして

明日の夜は

若江岩田駅前リージョンセンターでの

美香ヨガ＆ピラティスの

ベーシックヨガクラス🧘‍♀️

まだ空きがありますので

よかったらご一緒しましょう☺️

ご予約のページ

話は戻りますが

サウナクッカの情報です。

花園温泉　sauna-kukka

ストレッチクラス担当:火曜日・木曜日　

10時30分〜11時00分

◯3階のご利用者が対象になりますので

レッスンの追加料金なしでご参加いただけます。

❇︎その他の注意事項❇︎

◯3階は男女混合、水着着用。水着レンタルの場合は＋500円

◯ヨガ時はTシャツ等羽織り物OKです。水風呂等ではお脱ぎください。

◯水陸両用のウェアやパンツ等もOKですが、水風呂はお入り頂けません。シャワーは可。

◯ヨガ時のみ水分持ち込みOK。外に紙コップと給水タンクがあります。水の場合は、紙コップのまま持ち込みOK。

◯基本は段差に腰をかけての緩やかなストレッチ。約40℃の低温サウナ内で時間を掛けてゆっくりと身体をほぐすことで、より高いストレッチ効果を得ることができます。

◯ホットストレッチ・ホットヨガ教室は定員になり次第ご参加を締め切らせて頂きますので、ご希望のお客様はお早めにご来店下さい。

私もプレオープンで行ってきました。

ここでストレッチやります↓

以下の写真はサウナクッカHPより

お借りしました。

3階には寝転べるスペースや

ライブラリーもあります

食事も美味しかったです♡

ざるうどんと天ぷらのセットを

いただきました

サウナ、温泉、食事、ごろ寝、読書、カフェ、色々と楽しめます♡

そして…写真はありませんが

ジェラートの誘惑が

1番やばいです💦

サウナクッカも

美香ヨガ＆ピラティスも

ストレッチやヨガやピラティスを

通じて

心と体が快適になれますように

との思いが

活動の源となっています。

よかったらご一緒しましょう♡

そして

いつもお越しの生徒さん、

リピーターの生徒さん、

ありがとう♡

信頼して自身の体に

忠実に向き合い続ける

あなたたちのおかげで

私の今があるなぁと

感じています🌞