心、体、フワリと☺️
肩が凝る、
腰が張る、
普段の生活の様子を
聞いてみると・・・
立ちっぱなしや
座りっぱなしの作業で
休憩時間は
あっても
体がほぐせるほどの時間じゃない
せめて
メンテナンスを
負担がかかりすぎているところは
緩めて
使っていない部分は
鍛えて
せめて
辛さをためないでいてほしい。
あなたの
体も心も
フワリとあることが
できますように🌞
レッスン情報
＊9月のスケジュール＊
@若江岩田キラリ5階
写メ写真↓
（カッコ）内の数字は（現在の予約数／定員）です
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美香ヨガ&ピラティス予約ページ↓
@花園温泉 sauna-kukka
火曜・木曜10時30分～11時
ストレッチクラス担当
詳細はホームページをご覧ください♨
ではまた♪
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