「投影」というらしい

最近少しずつ心理学の勉強を始めています。

ヨガの心の捉え方と通じるところがあるので

面白いんですよね～。

この前、心理学を勉強していて

自分の経験から、なるほどなぁと思ったことを

紹介します。

この前、

ひとりで

カウンター席だけの天丼やさんに

入りました。

外での用事がお昼ごろに終わって

乗り継ぎ駅内のショッピングモールに

美味しそうな天丼やさんがあって

お昼はここで食べて帰ろう、と

お店の券売機の前まで行ったものの

「いや、これは恥ずかしい。まるでお昼に時短でなおかつ

安くてうまい、でも大きな海老一匹と白身魚も乗ってて

ちょっと贅沢も感じながら

お野菜の天ぷらのヘルシーさで安心感も味わう、

仕事の中の束の間の休息を楽しむ営業サラリーマンみたく

おっさん化している女に見られないか？」

などと思い

（本当にいろんな意味で失礼なやつです（＿　＿）スミマセン）

1度そのお店を通り過ぎ、

やっぱり食べたい！と折り返して戻ってきて

カウンターシートに座り、注文をして、

出来たてのキラキラ✨と

輝く天丼を味わいました。

すると私の隣に、男性が座り、

支払いでpaypayを選んだものの

ケータイの画面の操作が分からなかったようで

「あれ、どこだ？」と戸惑っていたので

画面をチラリと見て、「ここのボタンですよ」と

お伝えすると、

「ありがとうございます！」と、

そして

その男性に天丼が届いた時と、

私の帰り際にも

「ありがとうございます！」と

3度もお礼を言ってくださり、

天丼も美味しかったし、

隣の男性も感謝してくださって

とてもいい気分でお店を出ました。

お店に入る前のためらいと

まったく変わっていたわけです。

そもそも

私が天丼やさんを見て「入りたい、食べたい」と

思ったら

入って食べる、というだけの行為ですが

そこに

「昼間にカウンター席でひとりで天丼＝おっさん化した女」と

思っていたのは、私のすぐ背後の駅の構内を通る大量の通行人でもなく

私自身だったわけです。

これを心理学では「投影」というらしくて

「周りから〇〇に見らていないか？」というのは

「自分の受け入れがたい状況・否定的な感情を、

他人がもっているように捉えること」を意味するそうです。

深いよね～～～(￣∇￣)

「あの人、きっと私のこと嫌いだからこんなことするのよ！」

とか

「私が〇〇だからってバカにされた！」

とか

感じていることを

冷静に事実を考えてみたら

周りはちっともそんなことを思っていないかもしれません。

結局、美味しい天丼も食べられて、

食べた後におじさんに変身するわけでもなく

むしろひとりでフラッと

入りたいお店に入れる幸せ♡

事実はこれだったんだな～。

ヨガの教えも「心のフィルター」に気付いて

「真実」を見なさい、とあるんですよ(^^)

参考になれば何よりです♪

ではまた(^^)