体はまるで精密な工場
体はまるで小さな工場のように
思います。
心臓、肺、腎臓、肝臓、
筋肉、骨、神経、消化器官など、
さまざまな部位が連携して、
毎日の生活を支えています。
でも、私たちは
それを意識せずに
この工場は朝も昼も夜も
24時間働いてくれています
そう思うと
スゲ！！！( ﾟдﾟ)
この子（自分の体）の中のことを
自分は何もしていないのに
心臓が鼓動し、血液が循環し、
呼吸が行われていて
なんという献身的な…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡✨
ところがそれを
私たちは当たり前のように
受け入れています(￣▽￣)
せめてこの子たちが負担なく
働いてくれるように
私たちは
良質のガソリン（＝食べ物）を
摂取して
運動と休息を大切にしたいものです
体に届けるエネルギー源を
大切にすることで
工場の機械がスムーズに動くよう
一生使える体を目指す🌈
そして、時には
お菓子やジャンクフードも
心のガソリンとして
受け入れたい
→ここは自分に
甘かったりする(￣▽￣)
ヨガやピラティスなどの運動も
体を整えるための
素晴らしい方法で
これらに出会えたおかげで
私は
軽やかに健康に過ごしています。
あなたの体は、
自動で動いてくれる
素晴らしい工場（笑）🏭
大切にしてあげてね〜🌿🌟
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