🧘♀️7月のレッスンスケジュール🧘
暑くなってきましたね☀️
皆さんお元気ですか？
空調は
ちょっと前まで暖房だったのに
今はもう冷房がガンガンに効いてる
ところも多いですね。
空調による温度差で
自律神経のバランスが崩れると
体もメンタルの不調も
出やすくなってしまいます。
服は羽織り物などで
調整しつつ、
体そのものの管理も
していきましょう♡
骨格を本来の場所に
整えると
体の中の機能も
働きやすくなってきます
例えば
肋骨が楕円形になると
開閉運動がしやすくなり
呼吸が深くなる、
ウエストが縦に伸びて
臓器が収まり
血液やリンパの詰まりかなく
巡りのよい体へ✨
体内の
お部屋の間取りを確保する、
そんなイメージです😆
日々の生活で
偏ってしまった筋肉のバランスを
整えていきましょう♡
さて
前段長くなりましたが
7月のスケジュールです↓
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