ヨガの練習風景をシェアします！

こんにちは、皆さん。

今日は私の練習風景をシェアしたいと思います。

所変われば私も生徒。

別のスタジオにてアーサナ（ヨガのポーズ）を

練習しているときの写真を載せます。

おもむろにケータイを取り出し

写真を撮り始めるセンセが隅っこに映ってます。

「後で送りますね～♪」って(￣∇￣)

お、お腹が・・・ズボンに入れても出てくる裾。

でも直せない。

後屈のポーズはレッスンの終盤に行います。

前屈、側屈、ツイストで背骨にスキマと柔軟性を

作ってから挑みます。

下準備がとても大事です。

バランスがとれなくてふらついたり、

床に降りることも何度もあります。

私のこの姿が、皆さんへの応援メッセージになれば嬉しいです。

ヨガは完璧を目指すものではなく、

日々の練習を通じて自分自身と向き合うことが重要です。

私も皆さんと一緒に、楽しく安全にヨガを続けていきたいと思います。

ではまた♪