身体の使い方 クセに気付く
とあるママさんと
おしゃべりしている時、
「自分の創作ダンスをビデオで見たときに、自分の膝が内側を向いててイヤだった」
という話を聞きました。
私も自分の姿勢を見て、
「え〜？私ってこんなんなのーー(´⊙ω⊙`)！！」
と思ったことがあります笑笑
肩が片方上がっていたとか
猫背になっていたとか、ね。
ヨガやピラティスをしていると
自分の姿勢や
動きのクセに気付きます。
使っていない筋肉は
動かすことが
苦手です。
どこをよく使って
どこを使えてないか
ヨガのポーズや
ピラティスのエクササイズを通じて
自分のクセに気づきます。
自分を知るって面白いな…って
つくづく思います。
自分のことなのに
知らないことがたくさんある！
それだけ可能性があると
思っています。
自分を大切にして、
その愛が、
ゆとりが、
自分の心を豊かにして
周りの人にもおすそ分けできたらと
思っています。
では今日も穏やかな一日に
なりますように♪
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