今週のレッスンのご報告- 「心と体に拍手を贈るひととき」

今週も「美香ヨガ＆ピラティス」の教室で、

楽しい時間をご一緒できたことを

うれしく思います。

ありがとうございました😊

身体に不調を抱えている方も、健康な方も、

それぞれのペースで「緩める・動く・ねぎらう」時間を

過ごしていただけたように思います。

ヨガのレッスンの締めくくりには、

「ヨガが終わった後も、穏やかな呼吸で穏やかな日々が過ごせますように」

という言葉を添えています。

ピラティスのレッスンでは、

「最後までやりきった自分に拍手を」

と、自分自身に拍手を送っていただきます。

それぞれの時間が、皆さまの日常にやさしい力となりますように。

急遽参加できなくなったＡちゃん（仮名）も

また環境が整いましたらどうぞご一緒しましょう～

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