未来に向けてのカラダの準備

自分ひとりでやるヨガと

人から教わるヨガは

また違うのです(❀´ω`❀)

たまには、誰かの誘導に身を任せて

揺られるようにヨガをしたい！

と思い、行って来ました。

気持ちよかったーーーー！！！

そのときのレッスンは

参加者は、私を含めて２名。

先生１人、生徒２人の３人で

アットホームな空間でした。

始めてお会いしたその先生は

とても気さくな方で

最初はストレッチをしながらの

おしゃべりから始まりました。

先生が私に「若いでしょう？いくつ？」と尋ねられたので

「４３歳です」と答えると

「やっぱり、若い～」と

おっしゃってました。

私は、

えっぇぇ～

若い？４３で若い？

と思いましたが

先生と、もう1人の生徒さんは同い年だそうで。

50代後半だそうです。

そのお二人が

「40代だったらまだ元気。何でもできるわ～

５０代は全然違うわよ」

とおっしゃっていました。

またもや

え～！　と心の中の声。

多分、そのときの私の目は大きく開いていたと思います。笑

「何でも」は出来ない、と

心の中で思いました。笑笑

徹夜なんてもうしんどくてたまらんし。

夜が来たら眠いし。（寝る事ばっかり）

その生徒の方だけが

おっしゃるのなら

まだ分かるのですが

私が「40代でも体力の低下は感じてますよ～」

というと

先生も同じように「５０代は全っ然違いますよ」と

おっしゃってたのが衝撃でした。

私は

40代を目前にしたころから

体のだるさとか

疲れやすさとかを

感じてヨガを始めたけど

５０代ってまだまだ疲れやすくなるのかな、

と思ってしまって

ヨガ歴の長い先生ですら

そう感じているなんて。

50代ってどんなんだ～～～！

と思うと

５０代に向かうことが怖くなって

（５０代のみなさん、すみません。きっと元気な方もいらっしゃるはず）

「参考までに４０代のうちにしといておいたほうがよかったことってありますか」

と、お二人に聞いてみました。

その生徒の方が

「５０代の準備かな。体力とか。ガタッとくるよ～」

先生もうなずいてらっしゃいました。

そうなんだ・・・

体のことは気をつけていても

年は重ねていくにつれて

体力が落ちてくるのは

仕方ないんだろうな。

私は

今日の日のために

体を整えている感覚がありました。

少し先を考えたとしても

その日の夜にしっかり寝て

明日を元気に迎えよう、という程度。

でも、明日の明日の明日の・・・

もっと先の明日のためにも

体を整えて

適度に筋肉もつけて

しなやかに動きやすく

先の自分のための

準備も必要だなぁと

思いました。

未来への準備、

一緒に始めていきましょう♡

～レッスンのお知らせ～

５月9日（木）の夜１９：３０～の

ボディメイクピラティスは満席になりました。

よろしかったらその他のご予約もお早めに♡