受け止め方の選択
今日は久しぶりに家の近くのカフェに
来ています♡
いつものカフェオレを注文しました。
ここのお店には
来月のレッスンのご案内を
作成したり
ブログを書いたりと
デスクワーク的なことを
したい時に来させてもらってます。
ここ数日は
時間に追われるような
スケジュールを組んでしまったので
（タイトな段取りにした自分のせいです😅）
先ほどお店で「カフェオレ」と注文したら
すぐにカフェオレを用意してくれて
お店の椅子に座って
自分のペースでカフェオレを飲んで
作業に取り掛かれる時間が
凄くありがたいな、と思います♡
こういうことを何気に
思えるようになった自分は
「以前の自分とは変わったな…」と
思います。
この変化って
急に起こったわけではなく
少しずつ変わってきたのだろうけど
自分だけでは気付きませんでした。
周りの人の反応が気づかせてくれました。
この前はこんなことがありました。
私は他の仕事もしていて、
デスクワークの途中に
自販機で買った温かいカフェオレの
（ここでもカフェオレですね😅）
ペットボトルを胸に当てて
しばらくジッとしていると、
隣の同僚が
「どうしたの？気分でも悪いの？」と
聞いてくれて
私が「あったかいカフェオレが飲めるなんて
幸せー。」
というと、同僚は驚いてました。
「そんなことで幸せを感じるなんて…」と。笑笑
そして、
作ったお弁当を会社に
持っていくのを忘れたときのこと。笑
朝、会社でその事に気付いて
「あ、お弁当忘れた。外食ランチ出来る〜。久しぶりに自分へのご褒美にしよ。」
と喜んでいると
同僚は
「今の言葉、衝撃を受けました。私だったら弁当忘れたら半日凹んでると思います」
と言っていました。
私は彼女に衝撃を
与えたことに驚きましたが
この時、
「私、変わったのかも。」
「私、いつのまにか、おめでたい奴になってる」と思いました。笑笑
確かに最近は
起こった出来事全てに意味があると
感じるようになりました。
いつのまにか、
同僚たちに「美香さんはスピ系」と
言われています。笑笑
前の自分なら
「弁当忘れた、サイアク〜」と
思ってたところです。
起こる事象は変わらなくても
受け止め方で
ラッキーにも
アンラッキーにもなる。
だとしたら
ラッキーにしたほうが
自分もハッピーになれる。
前述の例は、笑い話になりそうですが
私にも一般的に「不幸」と捉えられる
出来事がちゃんと起こっています。
だから大丈夫、…というのも変ですが。
その時は雨☔️に思える出来事も
ドラマティックな結末のための
シナリオ。
そう思うようにしています。
出来事を
感情から一度離して
受け止め方を探せるようになったのは
ヨガのおかげかなと感じています。
思うようにポーズが出来なくても
それはただの出来事。
マットの上で
本来「ある」快適さを
探せるか。
体も心も。
向かうのは健康、
向かうのはハッピー。
今は噛み締めるように
その時その時に幸せを感じています。
当たり前のように
呼吸ができて
好きなヨガに向かえることに
幸せを感じています。
ではまた☺️
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