ヨガは執着を手放す練習
同じ環境にいると
それが当たり前のように
感じてしまうことがあります。
充分幸せな環境なのに
感覚が麻痺してしまって
受け取れない🙀
住むお家があること
家族が元気であること
動く身体があること
などなど。
体調を崩したときに
やっと
健康のありがたさに
気付いたりするよね☺️
ヨガを始めた頃は
ヨガに参加しようと決めたことや
その時間が作れたことや
マットを買ったことに
ウキウキしてて
最初はそれだけでうれしかったな〜✨
それが
憧れのポーズが
いつまでたってもできなくて😭
無理やりポーズを取ろうとしたり
嫌気がさしてヨガを嫌いになったり
お家の自主練では
ポーズをとりたくなくて
マットに伏せて
ただゆらゆらゆれていた。
でも
今はヨガと手をつないで
つかず離れず。
離れてもいいし
しっかり向き合ってもいいんだと
思うようになりました。
ヨガに対して色んな感情を持っていい。
そこを自分で認めて、
ヨガが好きでも嫌いでも
ポーズや瞑想を
やってもやらなくても
どちらでもいいと思うと
適度な距離感で付き合える。
ヨガの先生が
「マットの上が人生と思いなさい」
と言っていたことを思い出します。
「全てのものに執着しない。」
ヨガの思想では
「執着」という言葉がよく出てます。
ヨガでは、「執着は手離しましょう」という
教えがあります。
ヨガとの向き合い方から
普段の生活の過ごし方を学んでいます。
ヨガに向かう姿は
自分の鏡なんだな、と。
今日は
ある先生の元で
生徒として
ひたすらにマットに＝自分に
向き合ってきます。
結構キツいレッスンなんだな。笑笑
「無心で体に溜まったものをただ落とすのみ。」
そんな気持ちでマットに向かいます。
固い内容になりましたが…
とにかく楽しんできます！！！笑笑
この方が私の表現としては
合ってるかも。笑笑
では行ってきます！
快適な1日を♪
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