笑顔で帰っていく人達
レッスンが終わると
生徒さんが
「肩がマシになりました」
「レッスンの日は爆睡だわー」
って笑顔で報告してくれる。
ほんと嬉しいことです♡
そして
その言葉から
「彼女たちは
普段は肩こりがつらくて
夜は熟睡できてないんだな…」と
思います。
感想をくださった方は
どちらの人もデスクワークのお仕事を
しています。
私もフルタイムで会社に勤めてたときは
体ボロボロだったな…
肩こりで吐き気がしたり
パソコンで目が疲れて
ほとんど目が開かなかったり
免疫力低下で
尿検査で引っかかったり🙀
頭皮が荒れてきたり…
あちこち、不調が現れて
整体や病院にも通っていました
そこで出会ったヨガに
衝撃を受けました。
自分を感じる時間や
自分の体を使ってあげることが
大切だってことに気づきました。
体は「もうやばいですよー」って
体調がひどくなる前のサインを出してくれてたんだよね。
チョコチョコ異変を出して気づかせようと
してくれてた。
空いた時間を
何に使うか。
それを
「自分のコンディションを整えたい」って
ことが目的のとき、
寝たり
家でゆっくり過ごすより
体を動かしてあげたほうが
早いときもあるんだよね
当たり前だけど
ヨガをしている間だって
時間は経っていきます🕛
でも体と向き合うことで
眠りの質が上がるとか
ヒラメキが冴えて
仕事がはかどるとか
ある意味
他の時間までが元気になって
時間の濃度が濃くなるんだよね
モヤモヤとしてるものがあるなら
一度ヨガやってみない？
と誘いたい。
あくまで自分の経験からです。
体を休めるのではなく、使うこと。
今すぐに始めなくても
その選択があるってことだけでも
お伝えしたい、と思いました。
では今日も快適な1日を♪
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